摘要：多位明星曾公开表示自己得过抑郁症，其中包括某些知名歌手、演员等。他们经历了一段时间的心理健康问题，但通过治疗和自我调整逐渐恢复了健康。这些明星的经历提醒人们关注心理健康问题，并鼓励及时寻求帮助。

抑郁症是一种日益受到关注的心理健康问题，许多公众人物也曾经历过这一挑战，他们的经历不仅为我们提供了面对困境的启示，也展现了人性的坚韧与勇气，以下是曾经或正在经历抑郁症的明星的经历。

张一山

张一山作为当红小生，以其出色的演技和阳光的个性赢得了观众的喜爱，鲜为人知的是，他曾经历过一段艰难的抑郁症时期，面对压力与困扰，他选择勇敢面对，积极寻求治疗，最终成功走出阴霾。

杨幂

杨幂在娱乐圈以其坚韧和积极向上的形象著称，在事业成功的背后，她也曾经历过抑郁症的困扰，面对工作和生活的压力，她一度陷入情绪低落、焦虑的状态，她勇敢地站出来分享自己的经历，鼓励更多人关注心理健康。

周杰伦

作为华语乐坛的巨星，周杰伦的音乐成就令人瞩目，面对创作和生活的压力，周杰伦选择坦然面对自己的情感问题，积极寻求帮助，他的经历告诉我们，即使在面临困境时，也要坚持自己的信念和梦想。

还有孙燕姿、古天乐、陈奕迅等明星也公开表示得过抑郁症，面对各自生活中的压力与挑战，他们均选择了勇敢面对，积极寻求治疗和支持，他们的经历提醒我们，抑郁症是一种普遍的心理健康问题，无论是普通人还是公众人物都可能面临这一挑战。

这些明星的经历为我们树立了榜样，让我们明白面对困境时应该如何应对，我们应该关注心理健康问题，提高心理健康意识，当面临压力和困扰时，我们要学会倾听自己的内心声音，关注自己的情绪变化，并积极寻求帮助和支持，我们也要尊重和理解那些曾经或正在经历抑郁症的人们，给予他们关爱和支持。

让我们共同努力，为创造一个更加美好的社会、提高心理健康意识而努力，为那些正在经历抑郁症的人们提供更多的理解和支持。